Jak szybko pokonać kaca?

Cotygodniowe weekendowe wypady na miasto z przyjaciółmi to świetna zabawa. Alkohol leje się strumieniami. Jest wesoło. Można się odstresować, potańczyć, wyluzować i poznać fajnych ludzi. Szkoda tylko, że po tak miło spędzonym wieczorze czujesz się fatalnie. Kac gigant uniemożliwia Ci normalne funkcjonowanie? Są na niego sposoby. Po pierwsze nigdy nie pij na pusty żołądek. Przed wyjściem na imprezę porządnie się najedz. Najlepiej przyrządź sobie jakieś tłuste danie. Dzięki temu alkohol będzie się wolniej wchłaniał do organizmu i nie uderzy Ci tak szybko do głowy. Postaraj się też, od czasu do czasu, zjeść coś w trakcie imprezy. Po drugie nie mieszaj trunków. Najgorsze co możesz zrobić, to wypicie wódki, wina i piwa w czasie jednej imprezy. Po takiej mieszance kac jest gwarantowany. Kiedy obudzisz się następnego dnia po imprezie z bólem głowy, napij się soku. Najlepszy będzie pomarańczowy lub marchewkowy. Dużo lepiej poczujesz się też, jeśli zrobisz sobie koktajl warzywno-owocowy. To proste wystarczy zmiksować w blenderze banana, jabłko, pomarańcze i kilka listów szpinaku lub jarmużu. Mają dużo witamin i związków mineralnych, które alkohol wypłukał z Twojego organizmu. Pij też dużo niegazowanej wody mineralnej. Nie pij kawy ani mocnej czarnej herbaty. Pomogą tylko na chwilę, a później poczujesz się jeszcze gorzej, ponieważ sprzyjają one odwodnieniu, i tak już wyczerpanego organizmu. Zjedz coś lekkiego, ale pożywnego. Doskonała będzie sałatka jarzynowa lub jajecznica i kanapki z pomidorem i sałatą. Postaraj się też porządnie odespać. Po takiej kuracji witaminowej i odpoczynku poczujesz się znacznie lepiej, a kac pójdzie w zapomnienie.